Weiterbildung Gymnastik

Fit durchs Jahr

Weiterbildung Gymnastik

Datum

Leiterin

Ort

23. Jan 2010

Heike Käfer, D-Görwihl

Aerobic / Fitnesstrainerin

 

Für ältere Gruppen

 

¨ Harmonische Bewegungen mit kleinem Ball und unterschiedlicher Musik

¨ Tanzvariationen

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

23. Jan 2010

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

 

Von Kopf bis Fuss

 

¨ Ganzkörpertraining mit diversen Hilfsmitteln

¨ Low Impact Aerobic als gelenkschonendes Herzkreis-lauftraining

¨ Entspannung und StretchingKoordination

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

20. März 2010

Susanne Baumann, Grabs

dipl. Wellnesstrainerin I und II

 

Für „ältere Gruppen“

 

¨ abwechslungsreich aufwärmen

¨ Lektion mit dem Gymnastikstab:

Verbesserung der Koordination in Verbindung mit einer bewussten Atmung

¨ akustische und optische Wahrnehmung

¨ Tanzvariationen

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

6. Nov 2010

Susanna Koopmann, St.Gallen

Gymnastikpädagogin BGB Level 3

 

Für „ältere Gruppen“

 

¨ Ideen zum Warm up

¨ Kraft und Beweglichkeit in Balance

¨ Haltung und Rücken in der Bewegung

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

13. Nov 2010

Sonja Neff, Thal

Wellnesstrainerin II

Dipl. Rücken– und Pilates Instruktion

 

¨ Warm up, Gleichgewicht und Kräftigung auf Turnhallenmatten

¨ Beweglichkeit der Wirbelsäule

¨ Turnen mit, auf und an Langbänken

¨ Ideen für den Stundenausklang

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

13. März 2010

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

 

Von Kopf bis Fuss

 

¨ Ganzkörpertraining mit diversen Hilfsmitteln

¨ Low Impact Aerobic als gelenkschonendes Herzkreis-lauftraining

¨ Entspannung und StretchingKoordination

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

08. Mai 2010

Susanne Baumann, Grabs

dipl. Wellnesstrainerin I und II

 

Für „ältere Gruppen“

 

¨ abwechslungsreich aufwärmen

¨ Lektion mit dem Gymnastikstab:

Verbesserung der Koordination in Verbindung mit einer bewussten Atmung

¨ akustische und optische Wahrnehmung

¨ Tanzvariationen

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

18. Sept 2010

Liliane Leber, Niederwil

Sportlehrerin ESSM

 

Für „ältere Gruppen“

 

¨ Ideen-Kiste: Aufwärmen, Gymnastik und Koordination (mit und ohne Geräte), kleine Spiele, Ausklang

¨ Let's Dance

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

11. Sept. 2010

Heike Käfer, D-Görwihl

Aerobic / Fitnesstrainerin

 

Für ältere Gruppen

 

¨ Harmonische Bewegungen mit kleinem Ball und unterschiedlicher Musik

¨ Tanzvariationen

Zürich

Kursveranstaltungen 2010