Weiterbildung Gymnastik

Fit durchs Jahr

Weiterbildung Gymnastik

Datum

Leiterin

Ort

22. Jan 2011

Ana Paula Alves Elias, Alstätten

Antara Instruktorin

Antara Personal Trainerin

 

Kopf bis Fuss

 

¨ Das Antara-Bewegungskonzept wird vorgestellt

¨ Abläufe und Sequenzen von Antara Level 1 und 2 und Antara Dance werden mit Musik erlebt

¨ Die Hintergründe der funktionellen Bewegung werden vermittelt

¨ Let's Dance

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

15. Jan 2011

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

 

Gesundheit durch Bewegung

¨ Low Impact Aerobic

¨ Einen gesunden Rücken spürt man nicht

¨ Standing-Pilates

¨ Stretching

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

12. März 2011

Susanne Baumann, Grabs

Dipl. Wellnesstrainerin I und II

 

Für ältere Gruppen

 

¨ Mobilisations-Training mit den Pads

mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Schulter, Hüft- und       Kniegelenke

¨ Bewegungsbegleitende Musik

Anwendungsmöglichkeiten

¨ Kraft - Ausdauer

Kräftigungsübungen im Stehen, Liegen und Sitzen

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

19. März 2011

Susanne Baumann, Grabs

Dipl. Wellnesstrainerin I und II

 

Für ältere Gruppen

 

¨ Mobilisations-Training mit den Pads

mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Schulter, Hüft- und       Kniegelenke

¨ Bewegungsbegleitende Musik

Anwendungsmöglichkeiten

¨ Kraft - Ausdauer

Kräftigungsübungen im Stehen, Liegen und Sitzen

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

7. Mai 2011

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

 

Gesundheit durch Bewegung

¨ Low Impact Aerobic

¨ Einen gesunden Rücken spürt man nicht

¨ Standing-Pilates

¨ Stretching

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

17. Sept 2011

Heike Käfer, D-Göhrwil

Aerobic / Fitnesstrainerin

 

 

¨ Ausgewogenes Fittnesstraining mit wechselnden Bewegungsabläufen

¨ Line Dance

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

05. Nov 2011

Sonja Neff, Thal

Wellnesstrainerin II

dipl. Rücken- und Pilates Instruktorin

 

¨ Warm up, Gleichgewicht und Kräftigung auf Turnhallenmatten

¨ Beweglichkeit der Wirbelsäule

¨ Turnen mit, auf und an Langbänken

¨ Ideen für den Stundenausklang

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

12. Nov 2011

Susanna Koopmann, St.Gallen

Gymnastikpädagogin BGB Level 3

 

 

¨ Ideen zum Warm up

¨ Kraft und Beweglichkeit in Balance

¨ Haltung und Rücken in der Bewegung

Rheineck

Kursveranstaltungen 2011