Weiterbildung Gymnastik

Fit durchs Jahr

Weiterbildung Gymnastik

Datum

Leiterin

Ort

19. Jan 2013

Cornelia Kaufmann, Muhen

dipl. Bewegungspädagogin

 

Atmung, Bewegung und Konzentration

¨ Atemübungen kombiniert mit Bewegung

¨ Aktivierende Bewegungsabläufe

¨ Konzentrations- und Entspannungsübungen

 

 

 

 

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

26. Jan 2013

Cornelia Kaufmann, Muhen

dipl. Bewegungspädagogin

 

Atmung, Bewegung und Konzentration

¨ Atemübungen kombiniert mit Bewegung

¨ Aktivierende Bewegungsabläufe

¨ Konzentrations- und Entspannungsübungen

 

 

 

 

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

09. März 2013

Manuela Biner, Jona

dipl. Gymnastiklehrerin

 

¨ Gymnastik mit Reif und Choreografie zum Mitnehmen

¨ Schnupperlektion Zumba Gold (einfachste und leichteste Form von Zumba speziell für Ältere)

¨ Stretching-Ablauf als Ausklang

 

 

 

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

04. Mai 2013

Liliane Leber, Niederwil

Sportlehrerin ESSM

 

¨ Ideen für das Aufwärmen und den Ausklang

¨ Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit

¨ Tanz

 

 

 

 

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

14. Sept 2013

Cornelia Kaufmann, Muhen

dipl. Bewegungspädagogin

 

Atmung, Bewegung und Konzentration

¨ Atemübungen kombiniert mit Bewegung

¨ Aktivierende Bewegungsabläufe

¨ Konzentrations- und Entspannungsübungen

 

 

 

 

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

09. Nov 2013

Heike Kirschnek, DE Oberreute

Sportlehrerin und Gesundheitsmanagerin

 

¨ Maori-Fit: fetziges Kraft-Ausdauertraing im ¾ Takt für Jung und Alt

¨ Wirbelsäulengymnastik unter die Lupe genommen

¨ Rücken fit und Bauch flach mit dem Overball

 

 

 

 

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

16. Nov 2013

Christa Breitenberger, Thörigen

dipl. Bewegungspädagogin BGB

dipl. QiGong Lehrerin SGQT

 

¨ Vorbereitungsübungen, um Körper und Gelenke zu öffnen (Qi Gong, Taiji)

¨ Kräftig altern (Petfläschli, Overball)

¨ Gedächtnistraining integriert in der Gym-Stunde

¨ Ausklang: Körperarbeit zu zweit

 

 

 

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

09. Nov 2013

Heike Kirschnek, DE Oberreute

Sportlehrerin und Gesundheitsmanagerin

 

¨ Maori-Fit: fetziges Kraft-Ausdauertraing im ¾ Takt für Jung und Alt

¨ Wirbelsäulengymnastik unter die Lupe genommen

¨ Rücken fit und Bauch flach mit dem Overball

 

 

 

 

Rheineck

Kursveranstaltungen 2013