Datum

Leiterin

Ort

23. Jan 2010

Heike Käfer, D-Görwihl

Aerobic / Fitnesstrainerin

¨ Harmonische Bewegungen mit kleinem Ball und unterschiedlicher Musik

¨ Tanzvariationen

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

23. Jan 2010

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

Von Kopf bis Fuss

¨ Ganzkörpertraining mit diversen Hilfsmitteln

¨ Low Impact Aerobic als gelenkschonendes Herzkreis-lauftraining

¨ Entspannung und Stretching

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

13. März  2010

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

Von Kopf bis Fuss

¨ Ganzkörpertraining mit diversen Hilfsmitteln

¨ Low Impact Aerobic als gelenkschonendes Herzkreis-lauftraining

¨ Entspannung und Stretching

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

20. März 2010

Susanne Baumann, Grabs

dipl. Wellnesstrainerin I und II

Für 'ältere Gruppen'

¨ abwechslungsreich aufwärmen

¨ Lektion mit dem Gymnastikstab:

Verbesserung der Koordination in Verbindung mit einer bewussten Atmung

¨ akustische und optische Wahrnehmung

¨ Tanzvariationen

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

08. Mai 2010

Susanne Baumann, Grabs

dipl. Wellnesstrainerin I und II

Für 'ältere Gruppen'

¨ abwechslungsreich aufwärmen

¨ Lektion mit dem Gymnastikstab:

Verbesserung der Koordination in Verbindung mit einer bewussten Atmung

¨ akustische und optische Wahrnehmung

¨ Tanzvariationen

Zürich