Datum

Leiterin

Ort

19. Jan 2008

Ursula Eugster, Herisau

dipl. Rückengymnastik Instruktorin

· Energy-Dance (nach meiner Façon)

· Warm-ups

· Bewegungsformen und -abläufe zum Kräftigen,                
     Mobilisieren, Dehnen und Entspannen

· Anwendungsideen mit Aktiva-Bällen

Rheineck

Datum

Leiterin

Ort

26. Jan 2008

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

GET FIT

G = Gymnastik

E = Entspannen

T = Theorie / Tanz

F = Freude an der Bewegung

I  = Inspiration

T = Training

· Kombinationen aus Aerobic, Kraft und Beweglich-
     keitstraining. Entspannung und Körperwahrnehmung

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

05. April 2008

Ursula Eugster, Herisau

dipl. Rückengymnastik Instruktorin

· Energy-Dance (nach meiner Façon)

· Warm-ups

· Bewegungsformen und -abläufe zum Kräftigen,   
     Mobilisieren, Dehnen und Entspannen

· Anwendungsideen mit Aktiva-Bällen

Zürich

Datum

Leiterin

Ort

08. März 2008

Veronika Fehr, Illnau

dipl. Gymnastikpädagogin SBTG

Gesundheitsleiter STV

GET FIT

G = Gymnastik

E = Entspannen

T = Theorie / Tanz

F = Freude an der Bewegung

I  = Inspiration

T = Training

· Kombinationen aus Aerobic, Kraft und Beweglich-
     keitstraining. Entspannung und Körperwahrnehmung

Rheineck